Kom in beweging.Ontmoet jezelf.
Ervaar onze lichaamsgerichte trajecten, zodat jij kunt worden wie je bent. We praten niet alleen. We doen.
Vanaf het begin tot het eind een super veilig en vertrouwd gevoel gehad tijdens de sessies.Cliënt (20)
Wat we bieden
Ben jij er klaar voor om samen te groeien? Kies wat het meest bij je past.
Twijfel je wat bij je past? Stel je vraag, Samantha denkt graag met je mee.
Vraag het Samantha
Bokstherapie
Met boksen als ingang werk je op een directe en fysieke manier aan jezelf. In een veilige setting ontdek je hoe je reageert onder druk. Dit kan in een individueel traject, maar ook samen met iemand die belangrijk voor je is, zoals je partner, ouder of kind.
Stevig staan traject
Soms voel je je sterk van buiten, maar niet van binnen. Of juist andersom. In dit traject werk je fysiek én mentaal aan stevigheid, veerkracht en vertrouwen.
Workshops
“Boksen als spiegel”, en workshops op aanvraag voor bedrijven en scholen. Samen ervaren wat boksen over jou laat zien.
In de ring ontmoet je jezelf.
Niet om te vechten, maar om te voelen. Elke stoot onthult je kracht. Elke ademhaling brengt je terug naar het moment.
De bokshandschoenen helpen je uit je hoofd weer terug in je lijf te komen. Je lichaam liegt niet. Het laat zien wat er echt speelt. We praten niet alleen. We doen.
- VerbindingOprechte aandacht en stilte die ruimte geeft.
- GroeiKleine stappen, op jouw tempo, in jouw richting.
- PersoonlijkEerlijk, direct en soms confronterend. Altijd om jou.
Bij Binnen in Beweging mag je thuiskomen.
In jezelf. In alles wat je bent. Voelend, bewegend, eerlijk. Zonder haast. Zonder masker. Gewoon jij.
Want soms raak je uit balans. Door ingrijpende gebeurtenissen, stress of langdurige spanning kun je vastlopen. Je weet niet meer wat je voelt, wat je wilt, of zelfs wie je bent. Het vertrouwen in jezelf lijkt ver weg en je kracht ook.
Bij Binnen in Beweging begeleiden we je om weer in verbinding te komen met jezelf. Zodat je stevig staat vanuit jouw eigen kracht. Met vertrouwen in wie je bent, wat je kunt en waar je naartoe wilt.
We werken met het lijf als ingang, stevig en gegrond zodat jij letterlijk weer grond onder je voeten gaat voelen.
Ben jij er klaar voor om samen te groeien?
Samantha van der WerfOprichter en bokstherapeut
Wat mensen zeggen
Ervaringen van cliënten en mensen die met Samantha werkten.
Vanaf het begin af aan tot het eind een super veilig en vertrouwd gevoel gehad tijdens de sessies. Waar ik in het begin nog behoorlijk sceptisch was over “het voelen naar je lichaamssignalen”, heeft Samantha mij laten zien dat dit toch echt wel kan.
Veel geleerd bij Sams Coaching! En vooral veel geleerd over mijzelf. Van iemand die onzeker was tot iemand die voor zichzelf opkomt. Fouten maken mag daar ben je eenmaal mens voor. Door veel steun met vallen en opstaan, soms een traan maar vooral veel lachen. Ik kan met trots zeggen dat ik na 2,5 jaar mijn traject met veel suc6 heb afgerond!
Wauw Sam, wat geweldig! Met jouw doorzettingsvermogen en professionaliteit ga je heel veel mensen helpen. Vind dit superstoer van jou! Heel veel succes!
Ik heb het traject als prettig ervaren. In het begin zoekend maar uiteindelijk ben ik blij zoals het gelopen is. In een van onze eerste gesprekken heb jij het woordje 'loslaten' genoemd, dit heeft ook veel gedaan. Ik wilde in het begin meteen aan de slag en dingen 'oplossen' waardoor ik bij onze eerste gesprekken wel eventjes heb gedacht; welke richting gaan wij op en mezelf de vraag stelde wat ik aan het gesprek heb gehad. Naarmate we langer onderweg waren kreeg dit vanzelf vorm en viel alles op zijn plek. Al met al heb ik nu een heel duidelijk beeld van wie ik ben en waarom ik bepaalde dingen doe zoals ik ze doe. Hier had ik eerder nooit zo over nagedacht. Hierdoor ben ik mij bewuster geworden en kon ik loslaten dat niet iedereen mee hoeft te gaan in mijn beleving. Reageer je vanuit je gevoel of vanuit je brein. Ik mag op mijn gevoel vertrouwen.
Samantha, een heel wijs besluit om voor jezelf te beginnen. Na vele jaren fijn samen te werken op onze zorgboerderij was het wel duidelijk dat daar jouw hart ligt. Met mensen werken en hun leven weer wat kleur geven. Zeker weten dat iedereen zich op zijn of haar gemak zal voelen bij jou zoals bij ons ook het geval was. Heel veel succes maar dat komt zeker goed.
Bij Samantha moet je zijn, als je vooruit wil!
Ik zie jou als een doortastende, oprechte, harde werker die snel verbinding maakt op een mooie manier. Je bent ontzettend betrouwbaar: door wie je bent, wat je doet en wat je waar maakt. Jij mag écht dichtbij komen, dat heb ik gezien, zonder daarbij de grenzen uit het oog te verliezen. Je bent bijzonder vind ik, omdat je je eigen persoon bent in je werk en in het contact met de mens. Je inspireert mij tot op de dag van vandaag met hoe je met mensen omgaat en hoe je in het leven staat. Heel veel succes met deze grote mooie stap die 100% bij jou past!
Nee, je hoeft niet te kunnen boksen.
En nog een paar dingen die je misschien wilt weten voordat je langskomt.
Moet ik bokservaring hebben?
Nee, dit hoeft absoluut niet. De oefeningen worden afgestemd op jouw tempo en behoeften. Het draait niet om techniek, maar om voelen, ervaren en bewustwording.
Zijn de sessies fysiek zwaar?
Nee, de sessies zijn niet fysiek zwaar. Ze worden afgestemd op jouw lichaam en grenzen. Het gaat niet om kracht of uithoudingsvermogen, maar om bewust bewegen en voelen wat er speelt. Je hoeft geen sterke conditie te hebben.
Moet ik bokshandschoenen of sportkleding meenemen?
Bokshandschoenen en ander materiaal is allemaal aanwezig in de praktijk en hoef je niet mee te brengen. Mocht je eigen handschoenen hebben en dit prettig vinden, dan mag dit uiteraard wel. Draag vooral datgene wat je fijn vind tijdens de sessies.
Kan ik even lekker mijn frustratie eruit rammen bij bokstherapie?
Je mag bij bokstherapie zeker je frustratie voelen en uiten – daar is ruimte voor. Maar we gaan verder dan alleen ontladen. We zijn geen sportschool. We werken op therapeutische basis en gaan samen de diepte in om echte verandering teweeg te brengen. Je leert niet alleen spanning los te laten, maar ook te voelen wat eronder zit. Dat is waar de beweging ontstaat.
Kan ik een intakegesprek plannen zonder direct ergens aan vast te zitten?
Om een goed beeld te krijgen of één van onze trajecten bij jou past en of er van beide kanten een klik is – maken we graag eerst kennis met je. Daarom zijn onze intakes altijd vrijblijvend. Je zit nergens aan vast, er zijn geen kleine lettertjes en geen onverwachte kosten. We kijken ernaar uit je te ontmoeten!
Is er een wachtlijst?
Nee. We zijn direct bereikbaar. Gaat het om begeleiding via de Wmo, dan zijn we per mail en telefonisch bereikbaar totdat de beschikking rond is. Je staat er niet alleen voor.
We ontmoeten je graag!
Stuur een appje, bel, of laat je gegevens achter. We komen zo snel mogelijk bij je terug voor een vrijblijvende kennismaking.
- Bellen of WhatsApp06 23 51 04 10
- E-mailsamantha@binneninbeweging.com
- PraktijkZuideindsestraat 37a, 4921 XL Made
- BereikbaarGratis parkeren en een bushalte in de straat
