Bokstherapie
Stevig staan traject
Workshops
Begeleiding (Wmo)
Je verliest jezelf niet ineens
Je verliest jezelf niet ineens. Je lijf neemt kleine stapjes. Het begint stil. Een lichte spanning in je buik. Je adem die net iets hoger zit. Iets in jou voelt: ik ben niet helemaal op mijn gemak... En dus beweeg je mee. Bijna onzichtbaar. Je stem verandert. Je energie verschuift. Je maakt jezelf iets makkelijker, iets lichter.
En dus beweeg je mee.
Bijna onzichtbaar.
Je stem verandert.
Je energie verschuift.
Je maakt jezelf iets makkelijker, iets lichter.
Dan ga je “aan”.
Je wordt groter. Sneller. Enthousiaster.
Het lijkt verbinding.
Maar je lijf vertelt iets anders.
Je adem wordt oppervlakkiger.
Je voelt je voeten minder.
Er komt minder ruimte vanbinnen.
En daar raak je iets kwijt.
Niet in één keer.
Maar laagje voor laagje.
Tot je ineens merkt:
ik ben er nog wel…
maar niet meer helemaal.
Dit is geen fout.
Dit is je zenuwstelsel dat probeert af te stemmen, te horen, erbij te blijven.
Maar de prijs is jezelf verliezen.
De ingang ligt niet in harder je best doen.
Maar in zachter worden voor wat er al is.
Die eerste spanning.
Die eerste beweging naar buiten.
Kun je die voelen, zonder meteen mee te gaan?
Kun je ademen, terwijl het spannend is?
Kun je blijven, in je lijf - terwijl je de ander ontmoet?
Daar verschuift iets.
Niet perfect.
Maar echt.
Jezelf niet kwijtraken,
maar jezelf meenemen.
In elk contact, opnieuw.
🧡
#blijvenwanneerhetspannendwordt #spanningverdragen #verbinding #contact #bewustwording
Herken je jezelf hierin?
Kom vrijblijvend kennismaken. Je hoeft niet te kunnen boksen en er is geen wachtlijst.
Meer om te lezen
5 jaar Sams Coaching
Afgelopen woensdag was een bijzondere dag: Sams Coaching bestond precies 5 jaar. Vijf jaar geleden zette ik de eerste stap met Sams Coaching. Zonder precies te weten waar deze reis mij zou brengen, maar wel met een heldere visie en een diep vertrouwen dat ik iets waardevols neer wilde zetten. En nu, vijf jaar later, sta ik op het punt om over een paar weken de deuren te openen van mijn allereerste eigen pand aan de Zuideindsestraat in Made.
Ze blijft het maar krampachtig vasthouden
Ze blijft het maar krampachtig vasthouden. Haar lichaamssignalen letterlijk verbijten. Negeren. Wegduwen. Nog even twee kopjes afwassen ook al heeft ze pijn. Nog even inparkeren ook al kan ze haar hoofd bijna niet meer draaien. Nog even dat gesprekje met de buurvrouw. Nog even tien stappen verder wandelen met de hond want “vroeger” deed ik dit toch ook?
Bij Sams Coaching doen we niet aan standaardtrajecten
Lichaamsgerichte begeleiding is bij ons een commitment - van beide kanten. We staan naast je en ondersteunen waar nodig. Tegelijk vragen we dat je actief deelneemt aan je eigen proces. Je hoeft het niet alleen te doen, maar je neemt wél verantwoordelijkheid voor jouw stappen.